Dovolenka, nové zážitky, krásne pláže, všade zelené palmy, tyrkysové more, biely piesok a oddych . Alebo máte radšej aktívny oddych?
Niekde stúpate na vrchol kopca, inde spoznávate novú a neznámu kultúru, degustujete. Či si dovolenku predstavujete tak či onak, nezabudnite sa dopredu pripraviť. Do úvahy berte účel cesty či cieľovú destináciu, do ktorej sa chystáte, spôsob stravovania i ubytovania a aj čas, ktorý tam strávite, pretože baktérie a vírusy, vyššia vonkajšia teplota či nízke hygienické štandardy striehnu na každého z nás. Nezabudnite ani na to, s kým sa rozhodnete spoznávať svet (deti, seniori, alergici). Tak prečo nebyť pripravený? Pripravili sme pre Vás obsah krabičky prvej pomoci – ako by ju nazvali skauti. My ju voláme cestovateľská lekárnička.
Nemusíte si brať so sebou všetko, ale človek nikdy nevie. Majte po ruke aspoň z každého lieku pár kusov, už len na zlepšenie akútneho stavu, príp. pri prvých príznakoch, kým sa vám podarí nájsť v danej krajine lekáreň alebo odbornú pomoc.
Tu je prehľad toho, čo by v nej nemalo chýbať.
Vymenované medikamenty sú len príklady, vyberte si podľa Vašich osobných skúseností, dostupnosti alebo na odporúčanie vášho lekára.
- lieky na cestovnú nevoľnosť Kinedryl, Travel-gum
- lieky proti bolesti (zubov, hlavy, po poranení) a proti teplote Valetol, Brufen, Paralen, Acylpyrín
- lieky na uvoľnenie kŕčov, žlčníkové a obličkové bolesti No-Spa, Algifen neo
- lieky na chrípkové stavy Modafen, Paralen plus
- prípravky proti hnačke Endiex, Smecta, Imodium, Hylak forte, Reasec
- probiotiká na prevenciu hnačky ImunoglukanSynBIO, Bioprontravel, Probio-fix
- rehydratačné nápoje pri hnačke Fluidex
- preháňadlá a regulátory pri zápche Guttalax, Laxygal, Lactulosa, Regulax
- lokálne prostriedky po uštipnutí hmyzom, na kožnú alergiu Fenistil gél, Alpa gél, Autanakut
- repelenty ExoPic Forte, Autan, Diffusil, Off, Repelan, Repelent gél, Indulonarepelentná, Predator
- elektrický odpudzovač komárov s náplňami alebo špirála Biolit, Raid
- prostriedky pri poranení a spálení kože Panthenol, Bepanthen masť, Calciumpanthoteticum masť
- protialergické lieky – antihistaminiká Zodac,Dithiaden, Zyrtec
- kvapky na uvoľnenie nosa Otrivin, Muconasal, Nasivin
- kvapky na dezinfekciu očí Ophthalmo-Septonex, Visine
- kvapky do uší Burow roztok
- dezinfekcia na rany, drobné poranenia Betadine, Septonex
- prostriedky proti plesňovému ochoreniu kože Canesten, Candibene, Mycoseptin
- pastilky na bolesť hrdla Neoangin, Strepsils, Tantum verde
- masť, roztok alebo náplasť na opar Zovirax, Herpesin, Compeed
- lieky na zastavenie kašľa Stoptussin, Mucosolvan
- antacidá proti páleniu záhy Maalox, Talcid
- opaľovacie krémy s UV-faktorom Daylong, BiodermaPhotoderm, Avéne, Eucerin, Vichy, Nivea
- antibiotiká
- antimalariká
- antibakteriálny gél na ruky alebo antibakteriálne kapesníčky
- prostriedky na definfekciu vody Aquasteril, filtračná fľaša
- sterilný obväz, rýchloobväz, pinzeta, nožničky, teplomer, trojrohá šatka, elastické ovínadlo, slamka na pitie, štuple do uší.
Nezabudnite na svoje vlastné lieky, ktoré máte na predpis a ktoré užívate trvalo, resp. pri zhoršení zdravotného stavu.
K všetkým liekom Vám odporúčame si urobiť priamo kópie príbalových letákov k medikamentom, prípadne si ich odfotiť do telefónu.
Sledujte: www.sirokodaleko.sk
Zdroj: SIROKODALEKO.SK
